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韭菜地耳馅饼的做法|亚搏手机版app下载

韭菜地耳馅饼的做法|亚搏手机版app下载

本文摘要:“地耳的食用方法很多,可炒食、油炸、馏、烩、作羹等。学名为“普通念珠藻”,别称很多,有的地区称为地软、地木耳、地皮菜、野木耳、地见皮、地钱、岩衣,也有人称为天仙菜、绿菜等。 地耳是一种营养价值很非常丰富的野生美味。它不含蛋白质、糖类、矿物质、维生素、蓝藻素及钙、磷、铁等各种营养成分。

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“地耳的食用方法很多,可炒食、油炸、馏、烩、作羹等。学名为“普通念珠藻”,别称很多,有的地区称为地软、地木耳、地皮菜、野木耳、地见皮、地钱、岩衣,也有人称为天仙菜、绿菜等。

地耳是一种营养价值很非常丰富的野生美味。它不含蛋白质、糖类、矿物质、维生素、蓝藻素及钙、磷、铁等各种营养成分。特别是在含钙魏茨县,每500克含钙2000多毫克,在蔬莱中十分少见;不含蛋白质低于黄豆卜碳水化合物低于许多蔬菜,获取的热量也相当可观,1个成年人1天需热量3000多卡,不吃1公斤鲜地耳才可满足需要。此外,还所含肝糖等成分。

在营养价值方面,它同木耳、发菜不相上下,比木耳甚至更加强劲一些。地耳的利用前景辽阔,现代科学工作者,还在探寻其在宇航食品中的价值。” 食材明细主料韭菜150g地耳50g鸡蛋1个泡粉条适度辅料五香粉适度生姜粉适度食用油适度盐适量咸鲜口味煮工艺数小时耗时非常简单可玩性韭菜地耳馅饼的作法步骤1取适量的干地耳降温水泡放。

2韭菜、炒鸡蛋托小粒,粉条托小段,地耳掏洗整洁并挤干水分,深腊油炸虾皮一小撮。加入适量的五香粉、生姜粉。

3炒锅敲一勺油(大约10g左右)。油热后炸伤香几粒花椒,出有香味后捞起花椒,趁热炝入菜中。加热均匀分布后再行加入适量的盐。

4面粉200克面粉,再行毛巾一半面,竹竿至手温,再行和只剩的一半用凉水和,最后揉成平滑坚硬状,垫盖子省面。讨厌硬的就多加些水,讨厌质地的就较少特些水。5面团滚长条,小块大小完全一致的剂子。

6擀出圆片,放进必要的馅料。7包成半圆形,用碗沿把多余的边角手术。留意要排空气体。

8平底锅刷油,进小火渐渐烙制。机进中间加热处,疤至两面金黄。9也可包成包子状,用力按施明德,不粘锅刷少许油。

10疤至两面金黄。11鲜香揭晓来自 线线3896 的作品用于的厨具:其他所属分类:主食家常菜*本菜谱为作者独家公布于,禁令其他平台或个人刊登。


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